Przygotowanie do morsowania

Skonsultuj się z lekarzem

Najczęstrze przeciwskazania to problemy z krążeniem, sercem lub nadciśnienie. Ogólnie - zdrowy być musisz.

Weź ze sobą niezbędne rzeczy

Sugerowane rzeczy, które warto wziąć ze sobą znajdziesz w zakładce "twój pierwszy raz".

Zadbaj o ciepło

Przed morsowaniem i po nim ubierz się w ciepłe ubranie, pamiętaj o czapce i rękawiczkach. Możesz zabrać ze sobą termos z herbatą.

Kąp się w grupie

Dbaj o bezpieczeństwo. Kąpiąc się razem - świetnie się bawimy, ale też w razie potrzeby pomagamy.

Rozgrzej się

Przed kąpielą w lodowatej wodzie przeprowadź rozgrzewkę ruchową, w celu min. pobudzenia układu krążenia.

Nie popisuj się i nie krępuj

Na początku swojej przygody z morsowaniem nie siedź długo w wodzie, nie patrz na innych, wystarczy kilkanaście sekund.

Dymitr
Kategoria:

Plakat: Gramy bo lubimy. Wrocławskie Morsy - WPŚP 28 finał

Add a comment
Kategoria:
Letnia zadyma w środku zimy

Kolorowe Plażowanie z Wrocławskimi Morsami.

Aquaerobik, rozgrzewka w rytmach gorącej Zumby - letnia zadyma w środku zimy. To wszystko tylko u nas, pozytywnie zakręconych Wrocławskich Morsów! Dołącz do naszej zwariowanej ekipy!

Weź akcesoria plażowe, my gwarantujemy gorącą atmosferę, napoje rześką wodę i dużo dobrej zabawy! Cały przychód z imprezy zasili konto Fundacji Wielkiej Orkiestry Świątecznej Pomocy.

"Bilet wstępu" to datek do puszki wolontariuszy nie mniej niż 10 zł.

 

Kochani podczas kąpieli dla WOŚP będzie poddany licytacji obraz naszej twórczej koleżanki Irenki Zajączkowskiej. Inspiracją do namalowania tego obrazu była muzyka zespołu "Pink Floyd". Olej 50X70.  Przynieście dużo kasy  Zapraszamy serdecznie.

  • 1
  • 2

 

 

 

 

 

 

 

Add a comment
Kategoria:

Walne Zgromadzenie Stowarzyszenia podczas głosowania w dniu 16.11.2019r. ustaliło następujące zasady korzystania z kąpieliska w sezonie 2019/2020 dla osób niezrzeszonych w Stowarzyszeniu Wrocławskie Morsy:

  1. Kąpiele organizowane przez Stowarzyszenie do 31.12.2019 r. będą otwarte dla wszystkich osób chętnych z poza Stowarzyszenia.
  2. Od 01.01.2020 r. kąpiele organizowane przez Stowarzyszenie będą dostępne tylko dla członków Stowarzyszenia i Darczyńców uprawnionych, którzy wpłacą darowiznę na rzecz Stowarzyszenia nie niższą niż wysokość aktualnej składki członkowskiej.
  3. Informacje o Darczyńcy uprawnionym znajdziesz na naszej stronie w zakładce: jak zostać darczyńcą.
  4. Po 01.01.2019 Otwarte kąpiele będą kontynuowane i wyznaczone w kalendarzu morsowania przez Zarząd Stowarzyszenia.
  5. Otwarte kąpiele będą bezpłatne i wstęp będą mieli wszyscy chętni.
Add a comment
Dymitr
Kategoria:

Zimno leczy ciało - 10 korzyści leczenia zimnem

10 korzyści leczenia zimnem

Czy wiesz, że zimno może pomóc nam w odchudzaniu, w chorobach nowotworowych, w lepszym śnie, czy na przykład w cukrzycy? Posłuchaj jak w tani i prosty sposób możesz poprawić swoje zdrowie. A oto korzyści niskich temperatur wymienione w punktach.

Add a comment
Dymitr
Kategoria:

Teraz jest światową rekordzistką

Fińska płetwonurek Johanna Nordblad, po wypadku na rowerze, omal nie straciła nogi w związku z martwicą. W ramach leczenia nogi rozpoczęła swobodne nurkowanie pod lodowcem Arktyki. Na początku, kiedy zaczęła, ból był agonalny. Obecnie jest światową rekordzistką w sporcie, który pokochała.

Add a comment

Miejsce kąpieli

Kąpielisko Morskie Oko, ul. Chopina 27, Wrocław

zarzad(@)morsy.wroclaw.pl