Podobno idą mrozy...

 

❄️ 🧊 ❄️ 🧊 ❄️
Podobno idą mrozy...
Zumba, bieganie, a może gorąca herbatka? O czym trzeba pamiętać już na samym początku? Jak postępować, aby sobie nie zaszkodzić? Jak długo powinna trwać kąpiel w zimnej wodzie?
Najważniejszy jest sam moment zanurzenia i zadziałania mechanizmu termoregulacji. Długość pobytu w zimnej wodzie dla każdego może być całkowicie różna.
Do najważniejszych korzyści jakie daje morsowanie należą:
- szybka regeneracja organizmu
- lepsze ukrwienie skóry
- poprawa wydolności sercowo- naczyniowej
- poprawa samopoczucia
🧡 RADOŚĆ 🧡
Wielu morsów nie wyobraża sobie, aby wejść do wody bez czapki, rękawic i butów neoprenowych! Jest to sprawa bardzo indywidualna, słuchaj swojego organizmu. Po wyjściu z wody pamiętajcie, aby się jak najszybciej ubrać. Warto sobie przygotować oprócz ciepłego ubrania, gorącą herbatę 🫖 🧤 🍯 ☕️ 🧣 Do czego mocno zachęcamy wszystkich, którzy kąpią się z Wrocławskimi Morsami‼️ ‼️
Do zobaczenia jutro o godzinie10:45 na Morskie oko Wrocław  🦭 🧡

 

Kategoria: