Przygotowanie do morsowania

Skonsultuj się z lekarzem

Najczęstrze przeciwskazania to problemy z krążeniem, sercem lub nadciśnienie. Ogólnie - zdrowy być musisz.

Weź ze sobą niezbędne rzeczy

Sugerowane rzeczy, które warto wziąć ze sobą znajdziesz w zakładce "twój pierwszy raz".

Zadbaj o ciepło

Przed morsowaniem i po nim ubierz się w ciepłe ubranie, pamiętaj o czapce i rękawiczkach. Możesz zabrać ze sobą termos z herbatą.

Kąp się w grupie

Dbaj o bezpieczeństwo. Kąpiąc się razem - świetnie się bawimy, ale też w razie potrzeby pomagamy.

Rozgrzej się

Przed kąpielą w lodowatej wodzie przeprowadź rozgrzewkę ruchową, w celu min. pobudzenia układu krążenia.

Nie popisuj się i nie krępuj

Na początku swojej przygody z morsowaniem nie siedź długo w wodzie, nie patrz na innych, wystarczy kilkanaście sekund.

Dymitr
Kategoria:
Szlachetna Paczka - Wrocławskie Morsy

Kochani, w najbliższy weekend szykujemy Szlachetną Paczkę dla naszej wybranej rodziny. Robimy ją wspólnie z OSP-ORW Zorba i Klubem Motocyklowym Red Iron Wrocław.

Potrzebne są wszystkie rzeczy z listy. Będziemy je zbierać na Kąpielisku Morskie Oko 30.11.2019 - sobota i 01.12.2019 - niedziela.

Add a comment
Kategoria:

Zapraszamy członków Stowarzyszenia Wrocławskie Morsy i osoby im towarzyszące do rejestracji na Międzynarodowy Zlot Morsów w Mielnie.

W związku z rekordową liczbą chętnych na wyjazd do Mielna uruchomiliśmy dodatkowy autokar i wynajęliśmy drugi hotel. Zostało ostatnich 12 wolnych miejsc. Miejsca na bal wyprzedane została możliwość udziału bez balu w cenie 60 zł. na zgłoszenia czekamy do 15 grudnia.

Kliknij na poniższy przycisk i

Zarejestruj się

Add a comment
Dymitr
Kategoria:

Zimno leczy ciało - 10 korzyści leczenia zimnem

10 korzyści leczenia zimnem

Czy wiesz, że zimno może pomóc nam w odchudzaniu, w chorobach nowotworowych, w lepszym śnie, czy na przykład w cukrzycy? Posłuchaj jak w tani i prosty sposób możesz poprawić swoje zdrowie. A oto korzyści niskich temperatur wymienione w punktach.

Add a comment
Dymitr
Kategoria:

Teraz jest światową rekordzistką

Fińska płetwonurek Johanna Nordblad, po wypadku na rowerze, omal nie straciła nogi w związku z martwicą. W ramach leczenia nogi rozpoczęła swobodne nurkowanie pod lodowcem Arktyki. Na początku, kiedy zaczęła, ból był agonalny. Obecnie jest światową rekordzistką w sporcie, który pokochała.

Add a comment
Dymitr
Kategoria:

Zimnolubni

W chłodnych porach roku w Bałtyku, w rzekach, jeziorach czy stawach pławią się zwykle tylko wodne ptaki, które nie odlatują do ciepłych krajów. Gdy pewnego dnia w wodzie zobaczymy grupę uśmiechniętych ludzi, będą to z pewnością morsy – amatorzy lodowatych kąpieli.

Add a comment

Miejsce kąpieli

Kąpielisko Morskie Oko, ul. Chopina 27, Wrocław

zarzad(@)morsy.wroclaw.pl